Yarış Hikayelerinden Bazıları

42.195

Amsterdam Maratonu

IRONMAN 70,3

Dubai

IRONMAN 70,3

Türkiye

Dayanıklılık Sporları ve Gelişim

Lead Fit'in esin kaynağı

triatlon ve uzun mesafe koşuları...

Dayanıklılık sporlarından ne öğrenebilirİz?

Dayanıklılık ( Endurance , süratli, dinamik, uzun süreli ve maksimal yüklenme­lerde organizmanın vücuttaki enerji depolarından yararlanarak herhangi bir sportif faaliyeti yürütebilmesidir. Yüzme, bisiklet ve koşu aktivitelerinin art arda yapıldığı triatlon sporu ve uzun mesafe koşu yarışları, bahsedilen dayanıklılık, bu dirence hazır bir beden, zihin, duygu dengesi ve altyapı olmadan tamamlanamaz.

Dayanıklılık sporlarını yapanlar, değişen yarış koşullarında bitiş çizgisine varabilmek için,

  • bilinçli antrenman yapmak

  • yarışa mental, fiziksel, duygusal olarak hazırlanmak

  • yarış sırasında bütün bileşenleri doğru okumak, büyük resmi görmek,

  • tecrübelerini dinlemek, dengeyi kurmak

ve her anı yüksek farkındalıkta bilinçli seçimler yaparak geçirmek zorundadır.

"Özel ve iş yaşamlarımızın da bir dayanıklılık sporundan pek de farkı yok."

İster iş, ister özel hayatlarımızda dengeli yaşamayı, sürekli gelişimi, sahip olduğumuz potansiyeli anlamlı bir şeylere dönüştürebilmeyi hedefliyorsak, bir uzun mesafe yarışının gerektirdiği yetkinlik ve bakış açısına ihtiyacımız var.

Lead Fit, her program ve projeye dayanıklılık sporlarının öğretilerini taşıyarak,

ÇEVİK, ESNEK, GÜNCEL çözümler üretir.

Fit Liderlik

Yeni Nesil Fit Liderleri Geliştirmek...

YETERİNCE FİT MİYİZ?

Yeterince fit miyiz?

Buradaki soru 5 kilometreyi kaç dakikada koşabileceğiniz, yüzme hızınız ya da herhangi başka bir fiziksel fitlik seviyesi değil.

Fit Liderlik, tamamen, oyunun içinde, farkında, bilinçli ve kendinin en iyisi olabilme hali ile ilgili...

Bugün liderliğin değişen tanımlarına baktığımızda, hala üzerinde tartışılmaya devam edilen pek çok nokta olsa da, birkaç başlıkta hem fikiriz.

Liderlik, bir var olma hali. İnsan ve işin kendisi, hatta liderin kendisinin tüm yaşamında bir denge gerektiriyor ve bu sanılanın aksine varılacak bir nokta değil.

Uzun mesafe koşularında olduğu gibi bazen tükenmeyi, sonra yeniden dirilmeyi, farkındalığı, birden fazla bileşeni aynı anda duymayı ve tüm bunlar arasında denge kurmayı içeriyor.

Öğrenmek, yeniden öğrenmek, unutmayı becerebilmek ve öğrendiklerini uygulamayı içeren bir egzersiz...

Lead Fit, bu var olma halinin gerektirdiği bilinçli egzersizler

ve sürekli dönüşüm süreci ile ilgilenir.

Farkındalıktan başlayarak, bireyin kendisi, ekibi ve işin kendisi ile ilişkileri, alışkanlıkları, seçimleri, davranışları mercek altına alınır.

Hedef, gerçek potansiyeli derinlemesine inceleyerek, istenen sonuçları almaya yarayacak davranış değişimini tetiklemektir.

Gözde Berber Özbalaban

Lead Fit Founder

Associate Partner -MCT

  • Gri LinkedIn Simge
  • Twitter
  • Instagram